Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
|
|
|
|
 |
14:40:14
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
9 минут назад
|
|
22 минуты назад
|
|
24 минуты назад
|
|
сегодня в 13:27
|
|
сегодня в 12:55
|
|
сегодня в 12:21
|
|
сегодня в 12:16
|
|
сегодня в 12:03
|
|
сегодня в 11:49
|
|
сегодня в 11:32
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
22.06.2025 в 14:47, просмотров 282
22.06.2025 в 16:14, просмотров 183
22.06.2025 в 15:00, просмотров 182
22.06.2025 в 19:33, просмотров 169
22.06.2025 в 16:00, просмотров 163
вчера в 20:39, просмотров 163
22.06.2025 в 21:00, просмотров 160
22.06.2025 в 19:00, просмотров 158
22.06.2025 в 19:37, просмотров 158
22.06.2025 в 17:34, просмотров 153
22.06.2025 в 16:35, просмотров 143
вчера в 06:59, просмотров 141
|
|
