Гастроэнтеролог рассказала, какая пицца самая полезная Любимую многими пиццу принято считать вредным фастфудом. На самом деле, настоящая пицца, приготовленная по традиционному рецепту, может быть полезной, поскольку в ней содержатся витамины и минералы, необходимые организму, утверждает гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT. Врач отмечает: в томатах, часто входящих в состав пиццы, содержится ликопин, который защищает клетки от повреждений. Твердый сыр является источником кальция, а овощи и мясо — белка и клетчатки. Тем не менее, это довольно калорийное блюдо, поэтому тем, кто следит за фигурой, стоит ограничиться парой кусочков. Пицца в виде полуфабриката нежелательна к употреблению из-за высокого содержания консервантов. Врач советует готовить пиццу самостоятельно, чтобы сделать блюдо более полезным — для теста использовать цельнозерновую муку с семенами льна и добавить в начинку морепродукты, курицу, свежие помидоры и нежирный сыр. Майонез лучше заменить томатным соусом.
|
|
|
|
|
 |
14:32:17
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
23 минуты назад
|
|
сегодня в 13:27
|
|
сегодня в 13:17
|
|
сегодня в 12:45
|
|
сегодня в 12:51
|
|
сегодня в 11:45
|
|
сегодня в 12:04
|
|
сегодня в 11:14
|
|
сегодня в 11:25
|
|
сегодня в 11:44
|
|
сегодня в 11:00
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
13.12.2025 в 16:22, просмотров 246
13.12.2025 в 17:08, просмотров 237
13.12.2025 в 14:53, просмотров 226
13.12.2025 в 15:26, просмотров 203
вчера в 10:49, просмотров 169
вчера в 15:30, просмотров 165
13.12.2025 в 18:11, просмотров 145
13.12.2025 в 15:10, просмотров 142
13.12.2025 в 16:23, просмотров 131
вчера в 17:07, просмотров 131
|
|
