Врач назвала допустимую порцию черешни в день**Как правильно есть черешню?** По словам диетолога столичного департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, средняя порция черешни для взрослого человека не должна превышать 350 граммов. Антонина Стародубова советует есть черешню в свежем виде. «При отсутствии противопоказаний средняя порция черешни для взрослого человека составит 300–350 граммов в день. Есть черешню лучше всего в свежем виде. Свежие сочные ягоды хороши сами по себе. Их можно добавлять в различные салаты из фруктов и овощей, в кашу. Кроме того, их можно сервировать к сырникам, творожной запеканке и так далее», — рассказывает врач. По словам специалиста, ягоды и фрукты содержат природные сахара. Поэтому их лучше включать в рацион в первой половине дня, когда человек наиболее активен. |
|
|
вчера в 17:26
|
06.09.2024 в 21:47
|
06.09.2024 в 21:12
|
06.09.2024 в 20:33
|
06.09.2024 в 18:51
|
06.09.2024 в 18:31
|
06.09.2024 в 18:12
|
06.09.2024 в 17:06
|
06.09.2024 в 12:14, просмотров 782
06.09.2024 в 15:17, просмотров 551
06.09.2024 в 14:48, просмотров 490
06.09.2024 в 14:33, просмотров 481
06.09.2024 в 18:51, просмотров 479
06.09.2024 в 15:33, просмотров 469
06.09.2024 в 18:12, просмотров 436
06.09.2024 в 17:06, просмотров 430
06.09.2024 в 21:47, просмотров 426
06.09.2024 в 09:41, просмотров 416
06.09.2024 в 19:51, просмотров 416
|
|