Учёные рассказали о простом способе победить депрессиюУстановили связь между психическими расстройствами и режимом дня. Многие исследователи по-разному оценивают длинный сон в выходные – одни считают, что это сбивает людям режим, другие полагают, что это восполняет силы. Новое исследование американских учёных Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), основанное на данных Национального обследования состояния здоровья и питания, показывает, что у любителей поспать в выходной день реже бывают симптомы депрессии. Автор научной работы Чжичэн Ло и его коллеги изучили связь между продолжительным сном в выходные дни и симптомами депрессии. Участниками исследования стали 7719 человек, которые отвечали на вопросы опросника. Анализ показал, что около 46% респондентов спали дольше по выходным и практиковали дневной сон, но в будние дни они спали короткий временной отрезок. И у них меньше проявлялись симптомы депрессии. А вот те, кто строго следовал правилу раннего подъёма, имели больше психических проблем. Чаще всего речь шла о тех, кто спит в будни по шесть часов и меньше. |
|
|
14 минут назад
|
сегодня в 15:01
|
сегодня в 13:28
|
сегодня в 12:57
|
сегодня в 11:59
|
сегодня в 10:59
|
сегодня в 09:29
|
19.05.2024 в 19:30, просмотров 634
19.05.2024 в 20:40, просмотров 543
19.05.2024 в 22:24, просмотров 534
вчера в 17:16, просмотров 436
вчера в 19:44, просмотров 326
|
|