Врачи рассказали о страшных последствиях недосыпаК стрессу прибавляются ещё и заболевания глаз. Если вы долгое время не высыпаетесь, то вас может накрыть не только стресс, но ещё и кое-что похуже. Как сообщила офтальмолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Ирина Крестьянинова, постоянный недостаток сна может стать причиной болезни глаз. Оказывается, недосып сказывается на качестве зрения: – При недостаточном отдыхе и сниженной продолжительности сна глазные мышцы не успевают полноценно отдохнуть, что может привести к ухудшению фокусировки и размытию зрения, – цитирует РИА Новости эксперта. Из-за недосыпа может вырабатываться мало слёз, что, в конечном итоге, может привести к дискомфорту при долгой работе за компьютером. – Некоторые исследования показывают, что хронический недосып может увеличить риск развития различных заболеваний глаз, таких как глаукома и дегенерация сетчатки. Чтобы сохранить в порядке глаза и нервную систему, рекомендуется спать по 7-9 часов в день. |
|
|
22 минуты назад
|
сегодня в 13:45
|
сегодня в 12:45
|
сегодня в 11:16
|
сегодня в 10:45
|
сегодня в 06:26
|
вчера в 11:20
|
вчера в 23:25
|
вчера в 21:48
|
вчера в 21:31
|
вчера в 17:10, просмотров 691
15.05.2024 в 17:31, просмотров 652
15.05.2024 в 20:31, просмотров 644
15.05.2024 в 18:28, просмотров 627
15.05.2024 в 17:46, просмотров 583
15.05.2024 в 19:31, просмотров 558
вчера в 11:12, просмотров 389
вчера в 16:14, просмотров 335
|
|